キーワード/健康行動、行動変容、アドヒアランス、身体活動・運動、メンタル・ヘルス、ストレス・マネジメント、保健指導、動機づけ
専門分野/専攻分野:健康心理学、応用健康科学、行動変容

札幌にて健康運動指導士基礎講座

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昨日、健康運動指導士資格更新のための基礎講座講師で札幌にいました。一昨日、飛行機で到着したときはひんやり、しまった、長袖シャツを持ってくるのを忘れたと思っていたのですが、昼の日差しは強く、心配する事もありませんでした。

私の行動変容の講習は、昼から3時間、みなさんが一つ仕事の質を上げるために、指導にからんでどのようなことを行っていけば良いのかを考えてもらうヒントを提供したつもりです。待っていて、向こうからきてくれる人への指導はそう難しいことではありません。その気のない人たちをどのようにリクルートするのか、また彼らを変えていくためにどういうポイントに注目する必要があるか、皆さんのご意見も聞きながら、自分で考えたり他者の考え方に触れたりしながらの時間を楽しんでもらいました。

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