キーワード/健康行動、行動変容、アドヒアランス、身体活動・運動、メンタル・ヘルス、ストレス・マネジメント、保健指導、動機づけ
専門分野/専攻分野:健康心理学、応用健康科学、行動変容

スモールチェンジ:肩こり撃退プロジェクト

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早稲田大学人間科学部には,通称e-schoolという,主に社会人対象の通信教育課程があり,私のところの演習を受講する e-schoolの学生に,たまたま健康づくりの専門家3名(理学療法士,カイロプラクター,パーソナルトレーナー)が揃いました.そこで,自分たちの専門を活かして何か共同でできるものを作ろうという話になり,「肩こり」に焦点をあてた普及啓発のリーフレット「スモールチェンジ:肩こり撃退プロジェクト」を作成した次第です.結構,よいできに仕上がったので,皆さんにも使って頂ければと思います.本当は,A3版にして3つ折り両面印刷にしたかったのですが・・・.

表面

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裏面

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