キーワード/健康行動、行動変容、アドヒアランス、身体活動・運動、メンタル・ヘルス、ストレス・マネジメント、保健指導、動機づけ
専門分野/専攻分野:健康心理学、応用健康科学、行動変容

夫婦でスモールチェンジプログラム始まる

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昨日は、ときがわ町保健センター主催、我が研究室の運営による「夫婦でスモールチェンジ」の開始式が開催されました。このプログラムは、ご自宅を中心に、夫婦で協力し合いながら、通信教育を用いて、わずかな健康づくりをコーチして行く内容です。ご夫婦のセルフモニタリング結果が送られてきたら、その結果をもとにフィードバックを与え、同時に継続の方法を指南して行きます。3ヶ月後の結果を楽しみに。
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