キーワード/健康行動、行動変容、アドヒアランス、身体活動・運動、メンタル・ヘルス、ストレス・マネジメント、保健指導、動機づけ
専門分野/専攻分野:健康心理学、応用健康科学、行動変容

スモールチェンジ活動行動計画

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 今夏は、今までの夏にない、きついスケジュールが続いています。いまは、目の前にある予定をこなすのがせいいっぱいで、さて成果は?という感じです.それでも、ぼちぼちと何かが産まれています。本日は,スモールチェンジ活動について行動計画を行うための冊子を紹介します。

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