キーワード/健康行動、行動変容、アドヒアランス、身体活動・運動、メンタル・ヘルス、ストレス・マネジメント、保健指導、動機づけ
専門分野/専攻分野:健康心理学、応用健康科学、行動変容

国立市ゲートキーパー講座

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国立市のゲートキーパー講座で話をします。メンタルヘルス不調は、本人や周りが気づいた時にはすでに深みにはまっています。そのため、対症療法とは別に、予防をどうするかが求められています。今回は、メンタルヘルス問題やストレス生疾患の罹患を前提にして危険因子の低減、防御因子の増強を意図するストレスマネジメントと、これとは別に良好なメンタルヘルスを保つためのメンタルヘルス・プロモーションについて話をします。

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