キーワード/健康行動、行動変容、アドヒアランス、身体活動・運動、メンタル・ヘルス、ストレス・マネジメント、保健指導、動機づけ
専門分野/専攻分野:健康心理学、応用健康科学、行動変容

桜美林大学大学院集中講義とトコろん健幸マイレージ事業キックオフ記念講演会

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昨日までは、桜美林大学大学院で集中講義。ライフスタイル特論という科目ですが、履修者は複雑トラウマの専門カウンセラーさん、音楽療法士さん、作業療法士さん、そして2名の中国人留学生でした。3日間、朝早くから夕方遅くまで、電車で通って大変ではありましたが、受講者は熱心に聞いてくれ、逆に私もみなさんの話を聞いて大変勉強になりました。

本日は、所沢市トコろん健幸マイレージ事業のキックオフ記念講演会で習慣形成について、お話してきました。明日の午後も話にいきますが、1000名の募集につき、1900名強の応募があり、人気の高さがまかります。コンビニで歩数をピッと送り、ホームページの記事を読んだりしながら、またポイントを稼いで野菜をもらうなどで継続を促す事業です。

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