キーワード/健康行動、行動変容、アドヒアランス、身体活動・運動、メンタル・ヘルス、ストレス・マネジメント、保健指導、動機づけ
専門分野/専攻分野:健康心理学、応用健康科学、行動変容

練馬区ー早稲田共同プロジェクト「通信ウオーキング」予告

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やっと協定書が整い,練馬区と本研究室で通信ウオーキングプログラムの開始に向けて動き出しました.世の中ではメタボ解消のために運動しろと言われるのですが,決まった時間に決まった場所で行う運動は誰にとっても負担の伴うもので,「わかちゃいるけどできない」という人がほとんどです.本プログラムは,運動習慣のない人を対象に,日常生活で実践することができる「歩く」という活動量を増やしていってもらうことを目的とした通信介入です.3月1日から募集のためのポスターやチラシが配布されます.まずは,予告としてロゴをお目にかけます.

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