キーワード/健康行動、行動変容、アドヒアランス、身体活動・運動、メンタル・ヘルス、ストレス・マネジメント、保健指導、動機づけ
専門分野/専攻分野:健康心理学、応用健康科学、行動変容

博論・修論お疲れさま会

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年度末になり,先生も経理や報告書でお忙しそうですが,先日,博論・修論お疲れさま会が催されました(写真)。

長きにわたり,研究室を支えてくれていたメンバーが卒業されるのは寂しいですが,これからも新しい歴史を作っていかねばと思います。

さて,斎藤さんが自己で介入されているそうですが,私自身も博士ラストイヤーに向けて,体調管理をしっかりしなければと思っている次第です。

しかしながら,介入を行っているときがわ町でも多くの町民の方がおっしゃっていましたが,特別な時間を作って運動するのは難しい日も多いので,

①事務所までの往復は走るか歩く(往復1kmちょっと)
②郵便局には走っていく(往復5km弱)

という目標を立てました。これがスモールチェンジかどうかはわかりませんが,継続は力なり!でいきたいと思います。

(文責:D2島崎)

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