ベンジャシリ公園のエアロビとランニングコースの行き方は？・屋台・駐車場・最寄り駅も

バンコクの中心地プロンポンには、高層ビルに囲まれながらも緑を感じられるベンジャシリ公園があります。

BTSの駅からすぐという立地でありながら、無料のランニングコースやエアロビクス、球技コートまで揃っており、旅行者にも在住者にも親しまれているスポットです。

「最寄り駅からどう行けばいいの？」「ランニングコースの距離は？」「エアロビは誰でも参加できる？」「屋台や駐車場はある？」と、訪れる前に気になることは多いのではないでしょうか。

今回は、ベンジャシリ公園のエアロビとランニングコースの行き方や、屋台・駐車場・最寄り駅までのアクセス方法について詳しく紹介します。

ベンジャシリ公園とは？基本情報とアクセスの魅力

ベンジャシリ公園は、バンコクのクロントゥーイ区スクンビット通り沿いにある都市公園です。

シリキット王妃(現王太后)の還暦を祝い、1992年8月5日に開園しました。

「ベンジャシリ」はタイ語で「縁起の良いものの集まり」を意味し、園内には王妃をモチーフにした記念コインなど、現代彫刻が約12点配置されています。

広さは約4.7ヘクタール(47,000平方メートル)で、東京ドームとほぼ同じ規模です。

高級デパートのエンポリアムと隣接しており、都会の真ん中にありながら池や芝生を眺めてゆっくり過ごせる貴重な緑地となっています。

ベンジャシリ公園の基本情報一覧

項目	内容
名称	ベンジャシリ公園(Benchasiri Park)
所在地	スクンビット通り沿い、クロントゥーイ区
開園時間	5:00〜21:00
入園料	無料
面積	約4.7ヘクタール
最寄り駅	BTSプロンポン駅
主な施設	ランニングコース、テニスコート、バスケットコート、遊具エリア、簡易ジム

開園時間や施設の利用条件は変更される場合があるため、訪問前に最新情報を確認しておくと安心です。

早朝5時から利用できるため、涼しい時間帯に運動したい人にも向いています。

夜21時まで開いているので、仕事帰りに立ち寄って散歩したり、涼しくなってから運動したりすることも可能です。

池を中心に整備された園内は、木陰の多いエリアと開けた芝生エリアが混在しており、目的に合わせて過ごし方を選べる点も魅力です。

ベンジャシリ公園への行き方・最寄り駅からのアクセス方法

ベンジャシリ公園へ行くなら、BTSプロンポン駅を利用するアクセス方法が最もスムーズです。

駅から公園入口まで徒歩1分ほどで着くため、初めてバンコクを訪れる人でも迷いにくいルートといえます。

タクシーやGrab、車を利用する場合の行き方もあわせて紹介します。

アクセス方法比較表

行き方	所要時間の目安	特徴	向いている人
BTSプロンポン駅から徒歩	約1分	渋滞の影響を受けない	初めての旅行者、時間を優先したい人
Grab(配車アプリ)	市内から約15〜30分	荷物が多くても移動が楽	郊外のホテルから向かう人
タクシー	市内から約15〜30分	台数が多く拾いやすい	深夜早朝に移動したい人
車(自家用車・レンタカー)	市内の道路状況による	駐車スペースを利用できる	荷物やスポーツ用品が多い人

BTSプロンポン駅からのアクセス

BTSプロンポン駅の6番出口を出ると、目の前がベンジャシリ公園の入口です。

スクンビット通り沿いに歩くだけで到着するため、地図アプリを開かなくても迷う心配はほとんどありません。

エンポリアムやEmsphereといった大型商業施設ともつながっているエリアなので、ショッピングと組み合わせて訪れる旅行者も多く見られます。

タクシー・Grabで行く場合

ホテルからタクシーやGrabを利用する場合は、目的地を「Benchasiri Park」または「สวนเบญจสิริ」と伝えるとスムーズです。

スクンビット通りは常に交通量が多く、時間帯によっては渋滞が発生しやすい道路のため、通勤ラッシュの時間帯は移動時間に余裕を持っておくと安心です。

公園の正面はスクンビット通りに面しているので、乗車前に降車場所を「公園の正面入口」か「エンポリアム側」かで伝えておくと、ドライバーと合流しやすくなります。

車で行く場合と駐車場情報

自家用車やレンタカーで訪れる場合は、園内に用意された駐車スペースを利用できます。

車だけでなくバイク用のスペースも確保されているため、二輪で移動する人にも対応しています。

台数には限りがあるため、混雑しやすい早朝や夕方の時間帯は、近隣のコインパーキングやエンポリアムの駐車場もあわせて検討しておくと安心です。

ベンジャシリ公園のランニングコース・ジョギングコースを解説

ベンジャシリ公園を訪れる目的として特に多いのが、ランニングやウォーキングです。

公園の外周に整備されたコースは、都心にありながら信号を気にせず走れる貴重なスポットとして人気があります。

外周コースの距離とコース状況

ベンジャシリ公園のランニング・ウォーキングコースは、外周を1周すると約600メートルになります。

バンコクにある公園の中では比較的短めの距離ですが、路面がしっかり整備されており、初心者でも走りやすいコースです。

園内の中央通路は歩行者が多いため、本格的に走りたい場合は人通りの少ない外周コースを利用すると、他の利用者とぶつかる心配が少なくなります。

複数周すれば距離を伸ばせるため、短時間でしっかり運動したい旅行者にも向いています。

走りやすい時間帯とおすすめの時間

日中のバンコクは気温が上がりやすいため、早朝か夕方以降に走る利用者が多く見られます。

早朝5時台から開園しているので、日の出前後の涼しい時間帯に走れば、暑さを気にせず運動できます。

夕方以降は仕事帰りの地元住民が増える時間帯のため、ランニングコースがにぎわいやすくなる点も知っておくと安心です。

雨の日・暑さ対策

雨季の時期は、突然のスコールでコースが濡れやすくなることがあります。

木陰の少ない区間もあるため、日中に走る場合は帽子や日焼け止め、こまめな水分補給を意識しておくと快適に過ごせます。

園内の売店で飲み物を購入できるので、給水用のボトルを忘れてしまった場合でも困りにくい環境です。

ベンジャシリ公園のエアロビクス・フィットネス情報

ベンジャシリ公園は、運動施設が充実していることでも知られており、エアロビクスに参加できる公園として紹介されることがあります。

ランニング以外の運動を楽しみたい人にとっても、選択肢の多いスポットです。

エアロビクスの開催時間と参加方法

ベンジャシリ公園では、地元住民や在住者を中心に、無料で参加できるエアロビクスが行われていると紹介されることがあります。

開催される曜日や時間帯は変更されることがあるため、訪問時は現地の掲示や公園管理事務所で最新のスケジュールを確認しておくと安心です。

タイの都市公園では、音楽に合わせて集団でエアロビクスを行う光景が一般的で、旅行者が見学したり、その場の雰囲気に合わせて参加したりすることも可能です。

服装は動きやすいスポーツウェアを選び、タオルと飲み物を持参しておくと快適に参加できます。

その他のスポーツ施設(テニス・バスケ・セパタクローなど)

エアロビクス以外にも、ベンジャシリ公園にはさまざまなスポーツ施設が揃っています。

施設	内容	利用の目安
テニスコート	屋外コート	事前予約が必要な場合あり
バスケットボールコート	屋外コート	誰でも利用しやすい
バレーボールコート	屋外コート	グループでの利用に向く
セパタクローコート	タイの伝統スポーツ用	地元住民の利用が中心
簡易ジム(筋トレマシン)	屋外設置	無料で利用可能な場合が多い

球技コートを利用したい場合は、用具や利用条件が施設によって異なるため、現地スタッフや掲示で確認しておくとトラブルを防げます。

グループで訪れる旅行者であれば、ランニングだけでなくバスケットボールやバレーボールを楽しむ過ごし方もおすすめです。

太極拳・ヨガなど朝夕の運動風景

池の周辺では、早朝や夕方の時間帯に太極拳やヨガ、ストレッチを行う人の姿が多く見られます。

観光客が見学するだけでも、バンコクの日常的な暮らしぶりを感じられる時間になります。

静かな環境で身体を動かしたい人には、混雑しにくい早朝の時間帯が特に過ごしやすくなります。

園内の屋台・売店・飲食情報

ベンジャシリ公園には大型のフードコートはありませんが、園内の売店や周辺エリアで軽食や食事を楽しむことができます。

運動の合間に立ち寄れる飲食スポットを知っておくと、公園での滞在がより快適になります。

園内の売店・飲料スポット

公園の入口付近には売店があり、水やコーラなどの飲料、お菓子などが販売されています。

本格的な屋台グルメを目当てにする場所ではありませんが、水分補給用のドリンクや小腹を満たす軽食であれば十分に対応できます。

子ども連れで訪れる場合も、園内で飲み物やお菓子を調達できるため、荷物を減らして身軽に公園を楽しめます。

公園周辺のおすすめ屋台・飲食エリア

公園の外に一歩出ると、スクンビット通り周辺やソイ33/1の日本人街エリアに、屋台や飲食店が点在しています。

このエリアには日本食材を扱うフジスーパー1号店もあり、周辺には日本語の看板を掲げた飲食店も並んでいるため、日本人旅行者にとって利用しやすい環境です。

公園の反対側にあたるスクンビット24裏通り(通称ソイ・エンポリアム)側の出口付近にもカフェがあり、運動後にひと休みする場所として利用しやすくなっています。

エンポリアム・Emsphereで食事する場合

しっかりと食事を楽しみたい場合は、BTSプロンポン駅と直結しているエンポリアムや、近隣のEmsphereを利用する方法もあります。

どちらも多彩なレストランやフードコートが入っているため、タイ料理から各国料理まで幅広く選べます。

公園で運動した後にシャワーを浴びたり着替えたりしたい場合も、周辺のショッピングモールの設備を利用できると移動の負担を減らせます。

駐車場・園内設備・知って得する現地情報

旅行者が現地で困りやすいポイントとして、駐車場やトイレ、Wi-Fiなどの設備情報があります。

事前に把握しておくことで、公園での滞在をよりスムーズに過ごせます。

駐車場の場所と利用方法

園内には車用とバイク用の駐車スペースが用意されています。

台数に限りがあるため、イベント開催時や利用者が多い時間帯は満車になることもあります。

車で訪れる予定がある場合は、時間に余裕を持って向かうか、近隣のエンポリアムなど商業施設の駐車場もあわせて候補に入れておくと安心です。

トイレ・ベンチ・日陰スペース

園内にはトイレやベンチが複数設置されており、休憩をとりながら散策できる環境が整っています。

大きな木々が茂るエリアも多いため、直射日光を避けながら涼める場所を見つけやすいのも特徴です。

レジャーシートを敷いてくつろぐ地元住民の姿も見られるため、芝生エリアでのんびり過ごす過ごし方も選択肢のひとつになります。

Wi-Fi・ATM・両替など周辺利便施設

公園そのものにATMや両替所は設置されていませんが、隣接するエンポリアムやスクンビット通り沿いには銀行のATMやコンビニが点在しています。

現金が必要になった場合や、SIM・両替を利用したい場合は、公園から徒歩圏内で対応できる環境が整っています。

無料Wi-Fiについては公園内での提供状況が変わることがあるため、長時間の作業やSNS投稿を予定している場合は、モバイルWi-Fiやモバイル回線を用意しておくと安心です。

ベンジャシリ公園の楽しみ方・モデルコースとおすすめの時間帯

ベンジャシリ公園は、運動目的だけでなく散策やイベント鑑賞など、さまざまな楽しみ方ができるスポットです。

滞在時間や目的に合わせたモデルコースを紹介します。

過ごし方別モデルコース比較表

モデルコース	所要時間の目安	内容	向いている人
早朝運動コース	約1時間	ランニング+エアロビ見学+朝の空気を楽しむ	運動を目的にする人
夕方散策コース	約1〜2時間	池の周辺を散歩+写真撮影+カフェ休憩	のんびり過ごしたい人
子連れコース	約1〜2時間	遊具エリア+芝生でのピクニック	家族連れ
ショッピング組み合わせコース	約2〜3時間	公園散策+エンポリアムやEmsphereで食事	効率よく観光したい人

早朝に訪れるなら、涼しい時間帯にランニングやエアロビの雰囲気を楽しみ、そのまま公園内の売店で朝食代わりの軽食を購入する流れがスムーズです。

夕方以降であれば、日が落ちてから池のライトアップや涼しい空気の中を散策し、公園を出てからカフェで休憩する過ごし方が向いています。

子連れ・シニア向けの楽しみ方

子連れで訪れる場合は、園内に2箇所ある遊具エリアを利用すれば、子どもを遊ばせながら大人はベンチで休憩できます。

芝生エリアが広いため、レジャーシートを持参してピクニック気分で過ごすことも可能です。

シニア世代であれば、平坦に整備された歩道を活かして無理のないペースで散歩を楽しんだり、太極拳やヨガを見学したりする過ごし方が向いています。

ベンチや日陰スペースも多いため、こまめに休憩をとりながら滞在できる点も安心材料のひとつです。

知っておきたい注意点とよくある質問

最後に、訪問前に知っておくとより安心して公園を楽しめるポイントを紹介します。

治安・夜間利用の注意点

ベンジャシリ公園は日中であれば地元住民や旅行者でにぎわうエリアですが、夜間は照明が少なくなる区間もあります。

エンポリアム側から公園を近道として利用するケースも紹介されていますが、暗くなってからの利用は避け、明るい主要な通路を歩くことをおすすめします。

貴重品の管理についても、他の観光地と同様に基本的な注意を払っておくと安心です。

ロイクラトンなどイベント時の混雑

ベンジャシリ公園は、毎年11月頃に行われるロイクラトン(灯篭流し)の会場としても知られています。

イベント開催時期は普段よりも来園者が大幅に増えるため、ゆっくり過ごしたい場合は時期をずらして訪れるか、開園直後の時間帯を狙うと混雑を避けやすくなります。

イベントの開催日程は年によって変わるため、訪問を予定している場合は事前に最新情報を確認しておくと安心です。

ベンジャキティ公園との違い

プロンポン周辺には、ベンジャシリ公園のほかにベンジャキティ公園という似た名前の公園もあります。

項目	ベンジャシリ公園	ベンジャキティ公園
最寄り駅	BTSプロンポン駅	MRTクイーン・シリキット駅
特徴	コンパクトで彫刻やスポーツ施設が充実	広大な湿地帯風の景観と長いランニングコース
向いている人	短時間で運動・散策したい人	本格的にランニングを楽しみたい人

どちらも王妃に関連した名称を持つ公園ですが、立地や規模が異なるため、滞在時間や目的に合わせて訪問先を選ぶと失敗がありません。

短時間で立ち寄るならベンジャシリ公園、じっくり運動を楽しみたいならベンジャキティ公園という選び方が分かりやすい基準になります。

まとめ

いかがでしたか。この記事では、ベンジャシリ公園のエアロビとランニングコースの行き方や、屋台・駐車場・最寄り駅までのアクセス方法について詳しく紹介しました。

BTSプロンポン駅の6番出口からすぐという立地の良さに加え、約600メートルの外周コースや無料のエアロビクス、テニスやバスケットボールなどのスポーツ施設まで揃っており、運動目的でも散策目的でも楽しめる公園です。

園内の売店やエンポリアム・Emsphereといった周辺施設を組み合わせれば、飲食面で困ることも少なく、子連れやシニア世代でも過ごしやすい環境が整っています。

早朝の涼しい時間帯や、混雑を避けたイベント時期以外を選べば、より快適に滞在できます。

バンコク滞在中に立ち寄りやすい都会のオアシスとして、旅行の合間にぜひベンジャシリ公園を訪れてみてください。